Deine Angebote

Der Quick-Check gibt dir eine qualifizierte und übersichtliche Auskunft darüber, in welchem Gesundheitszustand du dich aktuell befindest und was genau du verbessern solltest. Im Check enthalten ist eine professionelle Körperfettmessung mit der BIA- Methode (Biometrische-Impedanz-Analyse) sowie die Feststellung von BMI, WHR und Gesamtenergiebedarf. Dauer ca. 1 Stunde.

Dein Preis: 49,00 €*

Bei Abschluss eines individuellen Ernährungscoachings (innerhalb eines Monats nach Quick-Check), werden dir 50 % vom Quick-Check Preis auf deinen persönlichen Vertrag angerechnet.

Dein individuelles Ernährungscoaching wird Dich dabei unterstützen deinen privaten und beruflichen Erfolg zu sichern. Nach einer präzisen Anamnese werden wir gemeinsam deine Ziele definieren sowie einen Masterplan zur Umsetzung aufstellen. Hinzu kommen Ein- und Ausgangs- Check mit einer professionellen Körperfettmessung mit BIA- Methode sowie Feststellung von BMI, WHR und Gesamtenergiebedarf. Auf deinem Weg zur Zielerreichung begleite ich dich, wir messen und bewerten regelmäßig deine Fortschritte und motivieren dich entsprechend. Im Laufe deines Coachings wirst du fundiertes Fachwissen aufbauen, damit deine frisch erreichten Ziele auch nachhaltig bestand haben werden. Empfehlungen für Lebensmittel, deren Zubereitung und das dazu passende Traningsprogramm werten dieses Angebot auf. Ebenso profitierst du bei deiner ganzheitlichen Ernährungstherapie vom Wissensschatz der Ayurvedischen Ernährung und der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie den Erfahrungen aus dem Bereich des Heilfastens. Bei Fragen stehe ich Dir täglich (Montag bis Sonntag) zwischen 8:00 und 20:00 Uhr zu Verfügung.

Individuelles Ernährungscoaching ab 3 Monate – Dein Preis: 29,90 €* pro Woche

Individuelles Ernährungscoaching ab 6 Monate – Dein Preis: 22,90 €* pro Woche

Individuelles Ernährungscoaching ab 12 Monate – Dein Preis: 19,90 €* pro Woche

Du investierst in dich und deine Gesundheit für ein glückliches und vor allem langes Leben. Für große Veränderungen, bzw. Verbesserungen genügt oft eine kleine Umstellung, zum Beispiel: Verzichte auf deinen täglichen Latte Macchiato auf dem Weg zur Arbeit oder das Red Bull aus dem Automaten oder dein Feierabend- Bier in deiner Lieblingskneipe und schon hast du dein individuelles Ernährungscoaching finanziert.

Optional zu allen Coachings dazu buchbar sind gemeinsame Trainingseinheiten sowie Kochkurse und Einkaufsassistenz. Gerne auch für Gruppen. Da diese Aktionen sehr umfangreich und individuell sind, erstelle ich Dir gerne persönlich ein Angebot. Auf Aktionen bekommst du innerhalb eines Coachings einen Rabatt von 10 %. Auch ohne Coachingvertrag buchbar.

Gemeinsames Training: Gerne finden wir gemeinsam für dich und deine Lebensumstände das optimale Training. Ob im Fitnessbereich mit und ohne Geräte oder im Ausdauerbereich, speziell auf dich und deinen Körper angepasst. Bewegungseinheiten die Spaß machen fördern deinen Gesundheitszustand und Fitnesslevel.

Dein Preis: ab 59 €*/ Stunde und nach Vereinbarung

Kochkurse: Deine individuelle Kochschule bei dir zu Hause oder in einer anderen Location. Auch in der Gruppe ein Mega-Event mit Spaßgarantie. Hier ist für jeden was dabei: Kochen für die Traumfigur, Vegetarisch und Vegan, Alternativen bei Allergien und Unverträglichkeiten, Ayurvedische Ernährung, Traditionelle Chinesische Medizin, Spezielle Gerichte für unterschiedliche Sportler, Essen in und nach der Schwangerschaft, Sushi-Kurs und vieles mehr…

Dein Preis: ab 69 €*/ Stunde und nach Vereinbarung

Einkaufsassistenz: Nach dem Kühlschrank- Check gehen wir gemeinsam einkaufen. Dabei berate ich Dich zu den Themen: Herkunft und Qualität der Lebensmittel, Alternativen bei Allergien, Unverträglichkeiten und spezielle Ernährungsformen sowie Nährstoffe, Zubereitung und Genuss.

Dein Preis ab 29 €*/ Stunde und nach Vereinbarung

*gemäß §19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet

Mit Selbererkenntnis und Empathie zum Erfolg

DIR zu helfen, dein wahres ICH, dein volles Potenzial zu erkennen und selbstbewusst zu Leben ist unsere Passion.

Unsere Gesellschaft lebt in vielerlei Hinsicht den falschen Ansatz – wir Fragen unsere Ärzte nicht, was wir tun sollen um gesund und fit zu bleiben – im Regelfall suchen wir sie erst auf, wenn etwas sehr schmerzt. Dann folgt der nächste Fehler, es werden ausschließlich die Symptome bekämpft, viel zu wenig jedoch auf die Ursache der Misere geschaut.

Und dieses Schindluder treiben wir mit unsere Psyche genauso – wir gehen weiter in die falsche Richtung bis uns der Körper oder die Psyche sagt, dass jetzt Schluss ist – Stichwort Burnout, Angstattaken, Migräne und so vieles mehr.

Der Schlüssel für ein selbstbestimmtes, gesundes und glückliches Leben – du übernimmst 100% Verantwortung für DICH.

Das ist wahrlich nicht immer ein einfacher Weg. Als Coaches begleiten wir dich dabei und geben dir Werkzeuge an die Hand, mit welchen du die neue Verhaltensweisen Schritt für Schritt zu deinem neuen Alltag machst.

Persönlichkeitsentwicklung – als Schlüssel zu innerem Frieden, besseren Beziehungen, Selbstbestimmung, Freiheit und Spaß am Leben!

Fitness und Ernährung – dein Treibstoff für deine Leistungsfähigkeit, gesunde Zellerneuerung, ein intaktes Immunsystem und ein selbstbewusstes Auftreten. Mit der richtigen Ernährung und einem perfekt in den Alltag integrierbaren Fitnesskonzept lebst du um vieles “leichter”.

Karriereberatung – Arbeit mit Sinn – und dieser ist bei jedem Menschen ganz unterschiedlich und ändert sich auch im Laufe des Lebens. Bist du aktuell am richtigen Platz?

Der erste Schritt ist häufig der schwerste – deshalb gehen wir diesen gemeinsam. Ich freue mich darauf dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem neuen Weg zu begleiten.

Weitere Informationen findest du auf www.kathrinlange.coach oder kontaktiere mich per Email kathrin@kathrinlange.coach